...Now You're Just Somebody That I Used To Know...

(I like to empower women by writing columns on a woman's point of view, but this applies for men also!!)

It's been 2 months after valentine's day. A studie has shown that the most breakups occurs in these 2 months AND two weeks before Christmas. Why you ask? Maybe because people also suffer from seasonal depression =P? Springbreak? Maybe people realise that they can't step up to the plate? Maybe they were just waiting after valentine's otherwise they would feel alone on that day? They don't want to introduce you to their family, or buy you a gift? Or maybe it is just not meant to be...
Whatever it is, it's still a break up and you go through pain and sorrow.

For many reasons love doesn’t always work out. Like Jazmine Sullivan said: 'Just cause I love you and you love me, it doesn’t mean that we’re meant to be!' Whether it’s through your own actions or actions of your partner, family, friends or anybody. It’s OVER and everybody’s been there, I’ve been there. So I want to share my experience on how to get over a broken heart.

First, you need to accept this breakup. Second, remove everything that reminds you of this person out of your plain sight, pictures, souvenirs, clothes, little notes, etc. You don’t have to BURN everything immediately hahah but you could give the clothes to salvation army?! Remove old emails, oh hack delete his ass. Take down everything.. and like I did a long time ago, remove his phone number out of your memory card on every phone you own(back in the day, I had 5 phones )!! And you know what they say, out of sight out of mind (if you hold on long enough!). This is a process to accept the situation and blow off some steam. Third, remember that it WILL take time! Nothing can magically go away with one snap. Don’t believe me? Let’s try, snap your finger *snap*. Did it go away? Did it? .......I know it’s cliché but time DOES heal all wounds.

If you did all of that, call your bestie and tell her what happened. Ask her if you can call her, cause you might want to call him(if you memorized his phone number) but instead call her! Fourth, resist the urge to call/sms/ping/mms/instagram/fb/myspace/poke/kill/beat your ex. Occupy that time with things you couldn’t do before. Make a bucket list, pick up hobbies, take a course you always wanted to take, travel and DO NOT,,, I tell you DO NOT LISTEN TO SAD MUSIC, up lifting is your anthem! Lying in your darkroom listening to sad music is only going to make it worse. Some people are drinking or eating their problems away, but remember that you can’t find the answers to your problem at the bottom of a bottle or an ice-cream bucket! So turn up dance music and DANCE YOUR ASS OFF, DO THE WIGGLEDANCE & HEY, YOU’RE BURNING CALORIES BABY, LOOKING ALL GOOD FOR THE NEXT ONE! Fifth, get a new look, a new haircut, color in your hair, exercise, change your wardrobe. But don't bank rubbed yourself XD!! 

The first month is going to be the most rough so I say, give yourself maybe 3 days after the breakup to give yourself a good cry, moan, scream, do whatever(not killing!). But THEN, when that’s done, you’re going to write unfinished business down on a paper, all the things you couldn’t say to him, write it down, but only for your eyes to see. Once you have this of your chest, it will get better. 

Sixth, Keep a journal, give yourself 10min every day to write or go to a quiet place where you can talk to yourself and get the word out. Some people want to immediately call their girls but when you do, keep it to a minimum when you talk about it give it 10min of their time, because you are too spoiling their moods. The best therapy is writing it down and maybe saying things out loud. Friends are good to be around, especially a time like this when you’re almost about to collapse, but your friends want to have fun and YOU DESERVE to have FUN! Go do something that makes you smile. They are your friends, not your therapists! Writing things down is your therapy, because you can write anything without hesitation, without judgement! You can vent honestly and openly in your journal, and that's the best thing my friend, without judgement!

Some relationship come in to teach you a lesson, so what did you learn for this situation and what did you take from this situation? Write it down!

Concentrate on what you’ve learned instead of blaming your ex. Be a better You! Respect and love yourself! Don’t fall into the trap of bitterness, laugh because you are out of it! Stand on your own too feet and breath in and breath out and enjoy life cause it’s short. Next time, don't rotate yourself around the relationship, it's not the only thing in your life that's worth so much! Now you're free, your mind has opened to find a better Him! 

Don't search for love, someone will find you and give you the love you were searching for! 

And hey, if you know somebody that's going through a breakup, forward this message!

So for the singles out there, it's a great time to find your match post valentine's and pre-christmas =D!

Dutch/Nederlands

Het is 2 maanden na Valentijnsdag. Uit een onderzoek kwam naar voren dat de meeste breakups in deze 2 maanden en 2 weken voor Kerstmis voorkomen. Waarom? Misschien omdat ze ook aan een seizoensdepressie lijden? Voorjaarsvakantie? Misschien realiseren ze dat ze niet voldoen aan de eisen van hun partners? Misschien wachtte ze na Valentijn om het te doen? Ze willen je niet voorstellen aan de familie of een kado voor je kopen? Of misschien is het gewoon niet voorbestemd...


Wat het ook mag zijn, het blijft een breakup en je gaat door een moeilijke tijd met pijn en verdriet.


Om vele redenen lukt de liefde niet altijd. Zoals Jazmine Sullivan zei: 'Just cause I love you and you love me, it doesn’t mean that we’re meant to be!' Of het nou je eigen schuld is of die van hem, van je familie, vrienden of iets of iemand anders. Het is OVER en iedereen heeft het weleens meegemaakt. Ik heb het meegemaakt. Dus wil ik mijn ervaring delen hoe je over een gebroken heart komt. 


Ten eerste, accepteer de breakup. Ten tweede, verwijder alles wat je doet denken aan hem uit je zicht, foto's, souvenirs, kleding, briefjes, etc. Je hoeft niet alles meteen te verbranden =D, maar je kan ook de kleding doneren aan het Leger des Heils! Verwijder oude emailberichten, ach pleur z'n emailadres ook maar gelijk in de prullenbak! Haal alles weg, en zoals ik een lange tijd geleden heb gedaan, verwijder z'n telefoonnummer uit je geheugenbestand van elke telefoon die je bezit(ik had er vroeger 5!). Je weet wat ze zeggen: uit het oog uit het hart!(als je lang genoeg wacht). Dit is een proces dat je moet doorgaan om de situatie te accepteren en stoom af te blazen. Ten derde, onthoud dat het tijd gaat kosten! Niks gaat op een wonderbaarlijke manier weg met 1 oogwenk. Geloof je me niet? Oke, dan knip nu met je oog. Is het weg? Is het? Het is cliché maar waar: time does heal all wounds!


Als je dit alles hebt gedaan, bel je bestie en vertel haar wat er is gebeurd. Vraag of je haar mag bellen wanneer je eigenlijk hem(als je z'n nummer uit het hoofd kent) wilt bellen, want je gaat de drang hebben om hem te bellen. Ten vierde, vecht tegen de drang om hem te bellen/smsen/mmsen/pingen/instagrammen/fb'en/myspacen/hyven/porren/slaan/schoppen/kille! Hou die tijd bezet met dingen die je hiervoor niet kon doen. Maak een bucket list, ga je hobby's uitoefenen, doe een cursus die je altijd al wou doen, ga reizen, en LUISTER ABSOLUUT NIET NAAR SAD MUSIC! Upbeat, uptempo music is your thing right now! In je donkere kamer liggen luisteren naar trieste liedjes maakt het alleen maar erger. Sommige mensen drinken en eten hun problemen weg, althans dat denken ze! Maar ze zullen het licht niet zien in de bodem van een fles of ijsbak. So turn up the music en dans als nooit tevoren! Do the Wiggledance! And the best part is, je verliest calorieën, wat mij brengt tot mijn vijfde punt: beweeg meer, eet gezonder, neem een nieuwe look, verander je garderobe, zonder blut te gaan =D! 


De eerste maand is het zwaarst! Dus geef je zelf 3 dagen na de breuk om te huilen, te jammeren, schreeuwen, doe wat je lichaam kan. MAAR DAN is het ook klaar met de pityparty on your own! Schrijf alles op papier wat je nog tegen hem wil zeggen, wat je niet kon zeggen, wat je vergeten bent om te zeggen, schrijf alles op, maar verstuur het niet naar hem. Dit is voor jou alleen, je gaat je hierna wat beter voelen, wat rustiger als je alles eruit gooit.


Ten zesde, hou een dagboek bij, in mijn geval hield ik een gedachteboek bij, want ik ben niet zo van de dagboeken. Ik schreef wanneer ik dat wou. Neem 10min van je dag om te schrijven, of als je een prater bent, ga naar een plek waar je alleen kan zijn en waar niemand je hoort en vertel je verhaal. Sommige bellen gelijk hun vrienden, maar wanneer je dat doet hou het kort, lets say 10min., want je ruïneert ook hun humeur. Daarom is schrijven of praten met jezelf de beste therapie die er bestaat. Het is leuk om met je vrienden te zijn, vooral in dit geval, maar je vrienden willen plezier maken en JIJ VERDIENT HET OM OOK PLEZIER TE HEBBEN. Ga iets doen waar je om kan lachen, je vrienden zijn er voor je en je gedachteboek/dagboek is er om te klagen, om je echte eerlijke gedachtes neer te zetten op papier. Zonder oordelen van andere! And that is the best thing my friend, zonder oordelen!


Sommige relaties komen alleen om je een les te leren, wat heb je in deze geleerd? Wat neem je mee in de volgende? Schrijf het op! Concentreer je op wat je hebt geleerd ipv je ex de schuld te geven. Wees een betere JIJ! Verblijf niet in een wolk van bitterheid, lach omdat je eruit bent! Sta op je eigen benen en adem-in en adem-uit en geniet van het leven want het is zo voorbij.


Laat je volgende relatie niet je hele wereld zijn, want het is niet het enige in je leven die aandacht nodig heeft! Nu ben je vrij om alles te doen wat je wilt, je gedachtes zijn open voor een betere Hem!


Ga niet zoeken naar liefde, iemand zal jou vinden en je geven wat jij al die tijd al wilde!


Als jij iemand kent die hierdoor heen gaat, deel dit met diegene!

xx.